α-リノレン酸
α-リノレン酸は、
ｎ-3系の多価不飽和脂肪酸で、
体内で合成できない必須脂肪酸です。
ｎ-3系のα-リノレン酸は、ｎ-6系のリノール酸の働きに深く関係しています。
リノール酸は、コレステロール値を下げて、動脈硬化を予防する効果がある脂肪なのですが、
摂りすぎるとガンやアレルギーの原因になるという良い効果と悪い効果を併せ持った脂肪酸です。
これに対し、α-リノレン酸は、過剰なリノール酸の悪影響を抑え、ガンやアレルギーを予防する効果がある脂肪です。
体内でEPAやDHAといった魚に多く含まれる極めて有益な脂肪に変化するのも、α-リノレン酸の大きな特徴です。
メタボリックシンドローム予防にはオレイン酸とα-リノレン酸をたっぷり摂ると良いとされます。
新着情報！【太陽の食生活 スタッフからのお知らせ】
サプリメント半額キャンペーンを開始しました！
１、リピーター率83％ 一番人気の「40歳からのローヤルゼリー」
「いつまでも若々しく過ごしたい！」「元気ですがすがしい毎日を送りたい！」という中高年の方へ。
年齢と共に体力が落ちてくるのは、栄養バランスが崩れ、体内の酵素が減ってくることが一つの原因であることをご存じでしたか？
栄養バランスを整え、体に必要な酵素をしっかりと補うことで元気で活力のある毎日に役立ちます。
毎日の健康的な食生活と合わせてご利用頂くため、40歳からの体の変化を応援するサプリメントを開発しました。・・・40歳からのローヤルゼリー
２、その他のサプリメントも半額キャンペーンを開催中です。
・「階段の上り下り」や「曲げ伸ばし」などふしぶしの悩みに・・・なめらか日和
・「夜中何度もトイレに起きる」「キレが悪い」などトイレの悩みに・・・爽快生活
・ストレスや不眠対策に。特濃GABA配合！・・・飲む森林浴
・エチケットが気になる方のニオイ対策。3種類の強力な消臭成分・・・トリプルリフレッシュ
・毎日を元気に。安くてもしっかりと栄養補給できます！・・・長熟黒にんにく＆十年えごま
・「毎日のくっきり」と「いつまでも続くひとみの健康」をサポート・・・ロングブルーベリー
・燃焼系サプリメント「黒酢」をグレードアップ！・・・よくばり黒酢
α－リノレン酸関連 お役立ちコンテンツ
α－リノレン酸
α－リノレン酸の効果、効用、効能－作用と働き
α－リノレン酸を多く含む食品、食材、食べ物
関連性のあるお役立ちコンテンツ
脂質
脂肪酸
不飽和脂肪酸
オレイン酸
γ－リノレン酸
アラキドン酸
リノール酸
α－リノレン酸
DHA（ドコサヘキサエン酸）
EPA（エイコサペンタエン酸）
脂質についての一覧ページへ戻る
