乳酸菌の効果、効用、効能-作用と働き

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乳酸菌の効果、効用、効能-作用と働き

腸の中は細菌のお花畑(フローラ)になっており、
善玉菌(乳酸菌など)と悪玉菌(ウェルシュ菌など)が常に縄張りを争っています
この善玉と悪玉のバランスが、健康に大きく影響を与えます

ウェルシュ菌などの悪玉菌が増えると有害物質が大量に生成され、解毒が間に合わずに血液に混ざり全身をめぐり、生活習慣病やガン、老化促進の原因になります。

これに対し、乳酸菌などの善玉菌は、下記のような作用と働きがあります
腸内悪玉菌(大腸菌、ウェルシュ菌など)の繁殖を抑え、腸内環境を整える。

便秘予防、発がん物質の体外排泄、感染予防、免疫力増強。

ビフィズス菌はビタミンB群やビタミンKを合成する。

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