非必須アミノ酸
必須アミノ酸は体内で合成できず、食品から補う必要がありますが、非必須アミノ酸は、体内で合成できます。
体内で合成できるため、「摂取しないと生命を維持できない」というわけではありません。
しかし、それぞれのアミノ酸が重要な役割を果たしていますので、バランスのよい食生活を心掛け、しっかりと摂取することが大切です。
非必須アミノ酸には、
アスパラギン、アスパラギン酸、アルギニン、グルタミン、グルタミン酸、グリシン、プロリン、オルニチン、チロシン、セリン、アラニンが含まれます。
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非必須アミノ酸
非必須アミノ酸とは
非必須アミノ酸の種類、各物質の効果、効能、効用－作用と働き
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メチオニン（必須アミノ酸）
フェニルアラニン（必須アミノ酸）
スレオニン（必須アミノ酸）
トリプトファン（必須アミノ酸）
バリン（必須アミノ酸）
ヒスチジン（子供：必須アミノ酸、大人：非必須アミノ酸）
アスパラギン酸
アルギニン
グルタミン酸
グリシン
アラニン
セリン（代謝後：ホスファチジルセリン）
システイン
チロシン
