マグネシウムの効果、効用、効能-作用と働き

各種栄養素

マグネシウムの効果、効用、効能-作用と働き

酵素の補因子
体内で300種以上の酵素の働きを補い、栄養素の代謝に関与しています。

たんぱく質の合成に関与
遺伝子の情報のコピーをつんだmRNA(メッセンジャーRNA)が細胞内にあるリボソームに付着するとタンパク質の合成が始まりますが、マグネシウムが付着を助けています。

細胞の浸透圧の維持
細胞膜でナトリウムとカリウムの出し入れをを行うナトリウム-カリウムポンプの働きに関与し、体の酸・アルカリのバランスを保つ働きをしています。

骨の形成に関与
骨の形成には、カルシウムがリン酸カルシウムとなって骨に沈着する必要がありますが、マグネシウムは沈着作用の調節に関与しています。

筋肉収縮
筋肉細胞にカルシウムが入ることで筋肉の収縮は行われていますが、マグネシウムはこの量の調節をしています。
心臓の筋肉が正常に収縮することで心筋梗塞や動脈硬化などを予防することができます。

精神の安定
神経の興奮を鎮める作用があります。

その他
体温、血圧の維持、便通促進など

新着情報!【太陽の食生活 スタッフからのお知らせ】
サプリメント半額キャンペーンを開始しました!
1、リピーター率83% 一番人気の「40歳からのローヤルゼリー」
「いつまでも若々しく過ごしたい!」「元気ですがすがしい毎日を送りたい!」という中高年の方へ。
年齢と共に体力が落ちてくるのは、栄養バランスが崩れ、体内の酵素が減ってくることが一つの原因であることをご存じでしたか?
栄養バランスを整え、体に必要な酵素をしっかりと補うことで元気で活力のある毎日に役立ちます。
毎日の健康的な食生活と合わせてご利用頂くため、40歳からの体の変化を応援するサプリメントを開発しました。・・・40歳からのローヤルゼリー

2、その他のサプリメントも半額キャンペーンを開催中です。
・「階段の上り下り」や「曲げ伸ばし」などふしぶしの悩みに・・・なめらか日和
・「夜中何度もトイレに起きる」「キレが悪い」などトイレの悩みに・・・爽快生活
・ストレスや不眠対策に。特濃GABA配合!・・・飲む森林浴
・エチケットが気になる方のニオイ対策。3種類の強力な消臭成分・・・トリプルリフレッシュ
・毎日を元気に。安くてもしっかりと栄養補給できます!・・・長熟黒にんにく&十年えごま
・「毎日のくっきり」と「いつまでも続くひとみの健康」をサポート・・・ロングブルーベリー
・燃焼系サプリメント「黒酢」をグレードアップ!・・・よくばり黒酢


マグネシウム関連 お役立ちコンテンツ

マグネシウム
マグネシウムの効果、効用、効能-作用と働き
マグネシウムを多く含む食品、食材、食べ物
マグネシウムの1日の必要量、摂取量、目安量
マグネシウムの過剰-過剰摂取すると・・・
マグネシウムの不足、欠乏

関連性のある お役立ちコンテンツ

カルシウム
リン
カリウム
イオウ
ナトリウム
マグネシウム

亜鉛

現在地:トップページ各種栄養素

  • ショッピングカート
  • ショッピングガイド