マグネシウム

各種栄養素

マグネシウム

マグネシウムは骨や歯の形成に必要な栄養素で、成人の体内に約20g含まれ、カルシウムやリンとともに骨に存在しています。その他、筋肉、神経、脳に比較的多く含まれています。

カルシウムは骨に貯蔵していることは知られていますが、マグネシウムも約60%が骨に含まれていて、不足すると骨から遊離して、神経の興奮を抑えたり、エネルギーをつくる助けや、血圧の維持などの重要な働きに利用されています。摂取のバランスは、マグネシウム1に対してカルシウムは2~3の割合が理想的です。

緑黄色野菜、ナッツ、穀類、海藻などに多く含まれています。

新着情報!【太陽の食生活 スタッフからのお知らせ】
サプリメント半額キャンペーンを開始しました!
1、リピーター率83% 一番人気の「40歳からのローヤルゼリー」
「いつまでも若々しく過ごしたい!」「元気ですがすがしい毎日を送りたい!」という中高年の方へ。
年齢と共に体力が落ちてくるのは、栄養バランスが崩れ、体内の酵素が減ってくることが一つの原因であることをご存じでしたか?
栄養バランスを整え、体に必要な酵素をしっかりと補うことで元気で活力のある毎日に役立ちます。
毎日の健康的な食生活と合わせてご利用頂くため、40歳からの体の変化を応援するサプリメントを開発しました。・・・40歳からのローヤルゼリー

2、その他のサプリメントも半額キャンペーンを開催中です。
・「階段の上り下り」や「曲げ伸ばし」などふしぶしの悩みに・・・なめらか日和
・「夜中何度もトイレに起きる」「キレが悪い」などトイレの悩みに・・・爽快生活
・ストレスや不眠対策に。特濃GABA配合!・・・飲む森林浴
・エチケットが気になる方のニオイ対策。3種類の強力な消臭成分・・・トリプルリフレッシュ
・毎日を元気に。安くてもしっかりと栄養補給できます!・・・長熟黒にんにく&十年えごま
・「毎日のくっきり」と「いつまでも続くひとみの健康」をサポート・・・ロングブルーベリー
・燃焼系サプリメント「黒酢」をグレードアップ!・・・よくばり黒酢


マグネシウム関連 お役立ちコンテンツ

マグネシウム
マグネシウムの効果、効用、効能-作用と働き
マグネシウムを多く含む食品、食材、食べ物
マグネシウムの1日の必要量、摂取量、目安量
マグネシウムの過剰-過剰摂取すると・・・
マグネシウムの不足、欠乏

関連性のある お役立ちコンテンツ

カルシウム
リン
カリウム
イオウ
ナトリウム
マグネシウム

亜鉛

現在地:トップページ各種栄養素

  • ショッピングカート
  • ショッピングガイド