ナイアシンの不足、欠乏
ナイアシン不足で、よく知られているのがペラグラ（あれた皮膚という意味）で、トウモロコシを主食とする中南米に多い欠乏症です。
トウモロコシにはナイアシンの材料となる、必須アミノ酸であるトリプトファンが少ない上、中南米の人は動物性たんぱく質の摂取も少ないため、ペラグラになるリスクが高いといわれています。
日本で、ペラグラになる人のほとんどがアルコール依存症の人で、アルコールの大量摂取によって、肝臓に障害が起こるとトリプトファンからナイアシンへの合成量が低下します。また、トリプトファンからナイアシンへ合成するとき、ビタミンB2やB6が必要です。お酒のおつまみには、魚、肉、豆類などを摂りましょう。
ペラグラは、ナイアシンの不足の程度や、症状の進行によって次の3つの症状に分けられます。
・皮膚炎
・下痢
・認知症
新着情報！【太陽の食生活 スタッフからのお知らせ】
サプリメント半額キャンペーンを開始しました！
１、リピーター率83％ 一番人気の「40歳からのローヤルゼリー」
「いつまでも若々しく過ごしたい！」「元気ですがすがしい毎日を送りたい！」という中高年の方へ。
年齢と共に体力が落ちてくるのは、栄養バランスが崩れ、体内の酵素が減ってくることが一つの原因であることをご存じでしたか？
栄養バランスを整え、体に必要な酵素をしっかりと補うことで元気で活力のある毎日に役立ちます。
毎日の健康的な食生活と合わせてご利用頂くため、40歳からの体の変化を応援するサプリメントを開発しました。・・・40歳からのローヤルゼリー
２、その他のサプリメントも半額キャンペーンを開催中です。
・「階段の上り下り」や「曲げ伸ばし」などふしぶしの悩みに・・・なめらか日和
・「夜中何度もトイレに起きる」「キレが悪い」などトイレの悩みに・・・爽快生活
・ストレスや不眠対策に。特濃GABA配合！・・・飲む森林浴
・エチケットが気になる方のニオイ対策。3種類の強力な消臭成分・・・トリプルリフレッシュ
・毎日を元気に。安くてもしっかりと栄養補給できます！・・・長熟黒にんにく＆十年えごま
・「毎日のくっきり」と「いつまでも続くひとみの健康」をサポート・・・ロングブルーベリー
・燃焼系サプリメント「黒酢」をグレードアップ！・・・よくばり黒酢
ナイアシン関連 お役立ちコンテンツ
ナイアシン
ナイアシンとは
ナイアシンを含む食品、食材、食べ物
ナイアシンの効果、効用、効能－作用と働き
ナイアシンの1日の必要量、摂取量、目安量
ナイアシンの不足、欠乏
関連性のあるお役立ちコンテンツ
ビタミンA
ビタミンB
ビタミンB１
ビタミンB２
ビタミンB６
ビタミンB１２
ナイアシン
葉酸
パントテン酸
ビオチン
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
水溶性ビタミン
脂溶性ビタミン
